Partendo da Piazza San Francesco, con la bella chiesa omonima, si prosegue lungo via Fratini e via 11 Febbraio fino a Giungere a Piazza Duomo, dove oltre ovviamente al Duomo, vale certamente la pena di visitare anche l'afiteatro romano.
Tornando indietro sulla bella Via Roma, si costeggia l'antica Torre Barbarasa, Palazzo Spada, di fronte al quale si trova la bella Chiesetta di San. Salvatore. Giunti a Piazza della Repubblica si vede il Palazzo del Comune Vecchio, oggi sede della Bibliomedioteca. Si prosegue quindi per Corso Vecchio, dove si incontrano le chiese di San Pietro, con il suo stupendo abside in Piazza Carrara, e San Lorenzo.
Ridolfi ha rivestito una grande importanza per lo sviluppo urbanistico ed architettonico di Terni.
Partendo da Piazza della Stazione, dove troneggia la "Grande Pressa", storica attrezzatura dell'acciaieria di Terni, all'epoca la più grande pressa del mondo, continuando per Via della Stazione si giunge a Piazza Tacito, opera di Ridolfi. Proseguendo per il corso, si arriva a Largo Villa Gloria, anch'esso opera del famoso architetto. Proseguendo ancora, si giunge a Piazza del Popolo, progettata assieme ai suoi palazzi e a Corso del Popolo sempre da Ridolfi. In fondo a Corso del Popolo, da non perdersi l'obelisco "lancia di luce", opera di Arnaldo Pomodoro.
Durata minimo 2 giorni max 4 giorni (Difficoltà media-medioalta)
Dalle alte cime dei Monti Sibillini l’acqua scorre, defluisce in mille rivoli verso la Valnerina attraverso vie sinuose e profonde che nella sua millenaria azione di erosione ha scavato dentro la roccia dando vita a gole e canyon e creando uno scenario incredibile.
In questo ambiente si crea uno scenario unico per il torrentismo anche a medio livello. Le rapide del fiume Nera, sotto la Cascata delle Marmore sono un posto ideale per fare rafting: la fantastica discesa delle rapide in gommone. Qui il fiume Nera scorre veloce per oltre 3 chilometri formando rapide di quarto grado, contornato da una vegetazione rigogliosa in ambiente di tropicale memoria. Inoltre é possibile praticare canoa fluviale; é stata creata la scuola di canoa riconosciuta dalla Federazione Italiana Canoa Kayak. Sono previsti corsi speciali di canoa slalom nell’impianto presente nell’ultimo tratto del percorso del rafting sul Nera. Le lezioni si svolgono nel lago di Piediluco dove c’è un'altra sede del Centro. Le attrezzature specifiche possono essere fornite in loco.
Da Terni si imbocca la Strada Statale Valnerina e dopo 7 Km si arriva alla Cascata delle Marmore.
Continuando lungo la SS. Valnerina, a 11 Km., si raggiunge Ferentillo. A 6 Km., l'Abbazia di S. Pietro in Valle, con importanti cicli pittorici e recentemente restaurata.
Imboccata da Terni la Strada Statale Valnerina, dopo 13 Km. si prende la provinciale per Montefranco.
Tornati sulla Statale, si va ad Arrone. Si prosegue poi sulla provinciale per il paese di Polino, che dista circa 12 Km da Arrone. Scendendo da Polino, all'ultimo bivio prima di giungere nuovamente ad Arrone si gira a sinistra per Piediluco. Dopo 12 Km. lungo la provinciale si arriva al lago di Piediluco..
Usciti da Terni sulla Statale n. 79, dopo 9 Km. si arriva al bel borgo di Cesi.
Dopo altri 5 Km. si trovano alle notevoli rovine della città romana di Carsulae. Si riprende quindi la strada per Acquasparta, conosciuta per la Fonte Amerino, detta di S. Francesco, famosa per le sue proprietà curative. Tornando verso Terni, dopo 6 Km.si incontra la notissima fonte dell'acqua Sangemini, situata in un parco. A 3 Km. dalla fonte si trova il paese medioevale da cui la stessa prende nome: Sangemini, molto notevole.
Presa la Nazionale Flaminia, dopo 15 Km. si arriva a Narni, antica e bella città di origine preromana dominata dalla rocca Albornoz, recentemente restaurata.
Proseguendo per circa 14 Km. si giunge a Stroncone, circondato da mura e torri medioevali, con interessanti edifici del 400 e 500. A pochi chilometri si trovano i Prati, un vasto altopiano (m. 1050), da cui è possibile fare escursioni escursioni alle Cimitelle (Km. 2).
Presa la Nazionale Flaminia, dopo 15 Km. si arriva a Narni.
Arrivati a Narni è possibile proseguire verso Otricoli per raggiungere il casello autostradale di Magliano Sabina oppure per deviare su Calvi dellUmbria.
Ad Otricoli si può visitare la bellissima zona archeologica di Ocriculum e la Collegiata del XV secolo, mentre a Calvi si possono visitare il caratteristico paese ed i dintorni montani ricchi di boschi.
Durata minimo 3 giorni max 7 giorni (Difficoltà media- medioalta)
L’itinerario si sviluppa tra il Parco Fluviale del Nera e il Parco dei Monti Sibillini.
Si parte dal Centro Escursionistico della Cascata delle Marmore (TR). Conoscenza del territorio limitrofo alla Cascata: passeggiate ecologiche, trekking, sentieristica con possibilità di effettuare diverse escursioni come discese in grotta, mountaine-bike, canoa, rafting. Risalita del Fiume Nera attraversando diversi centri interessanti dal punto di vista storico-artistico, naturalistico e paesaggistico. Attraversata la Valle del fiume Corno e la Stretta di Biselli (PG), il trekking si concluderà a Norcia, la città di San Benedetto.
Durata 3 giorni: arrivo dei partecipanti nell'Abbazia di San Pietro in Valle a Ferentillo. Visita dei principali monumenti antichi in città, rimasti a testimoniare il suo passato in un contesto odierno di una città moderna ed industriale.
Partenza per la Valnerina con visita ai caratteristici Borghi e paesi che caratterizzano questo territori (Visita di Vallo di Nera, Scheggino, Arrone, Ferentillo).
Cascata delle Marmore e il Lago di Piediluco completano l’itinerario in uno dei luoghi più incontaminati dell’Umbria. E’ possibile utilizzare un eco-battello per la gita sul Lago o praticare canoa e rafting sul fiume Nera.
Partenza per Cascia, meta di numerosi pellegrinaggi al celebre Santuario di Santa Rita. Escursione a Roccaporena, paese che ha dato i natali alla Santa. Prosieguo per Norcia, situata in un altopiano circondata da monti e patria di San Benedetto. Ritorno in serata a Ferentillo.
1° GIORNO: Orvieto - Narni
Arrivo ad Orvieto e visita della cittadina: il magnifico Duomo, la Rupe, il Pozzo di San Patrizio. Seconda colazione libera. Nel pomeriggio arrivo a Narni e visita della Narni Sotterranea.
2° GIORNO: Spoleto - Carsulae
In mattinata possibilità di fare una escursione a Spoleto famosa cittadina del Festival dei Due Mondi. Nel pomeriggio escursione agli scavi romani di Carsulae.
3° GIORNO: Cascata delle Marmore - Piediluco
Escursione a Piediluco con imbarco in ecobattello per giro del lago. Al ritorno sosta alla Cascata delle Marmore per ammirare il salto della cascata più alta d'Europa.
4° GIORNO: Stroncone - Collescipoli
Piccola escursione nei graziosi paesini di Stroncone, antico borgo feudale e Collescipoli, piccolo centro ricco di suggestioni architettoniche.
I Giorno: Arrivo a Terni e visita della città; Piazza Tacito, la chiesa di San Cristoforo (XIII Sec.), la chiesa di San Francesco (Xlll sec.) e la chiesa di Santa Maria delle Grazie.
Nel pomeriggio a Narni, visita del Sacro Speco di San Francesco, della chiesa di San Girolamo e della chiesa di San Francesco; proseguimento per la visita a Calvi dell'Umbria della chiesa di San Francesco.
II Giorno: Partenza per Amelia località Montenero e visita del convento della Santissima Annunziata; si prosegue per Amelia - piazza della Repubblica e visita della chiesa di San Francesco. Nel pomeriggio visita ad Alviano del Castello Doria-Pamphili, della cappella delle Rondini e della chiesa di San Francesco.
III Giorno: Partenza per Acquasparta e visita della chiesa di San Francesco; si prosegue per Sangemini e visita della chiesa di San Francesco. Nel pomeriggio escursione a piedi sulle pendici del monte di Sant'Erasmo a Cesi e visita della "Romita" e visita della chiesa di Colle dell'oro.
IV Giorno: Partenza per Stroncone e visita del Convento del Beato Antonio Vici; si prosegue a piedi per Greccio e visita del Convento di San Francesco. Nel pomeriggio visita del convento "la Foresta"" di Rieti.
